Dlaczego wypadają nam włosy? 

Marzeniem każdego są gęste, lśniące i zdrowe włosy. Gdy widzimy, że zaczynają nam wypadać, od razu odczuwamy niepokój. Przyczyn wypadania włosów jest wiele. To powszechny problem dotyczący milionów ludzi na całym świecie. Włosy są tzw. „papierkiem lakmusowym” organizmu i odzwierciedlają jego kondycję zdrowotną. Gdy zaczynają wypadać to dla nas pierwszy sygnał do zadbania o siebie rozpoczynając od diagnostyki zdrowia. Nie wolno go bagatelizować, ponieważ wczesna reakcja może zapobiec innym poważnym problemom zdrowotnym. 

Objawy wypadania włosów: 

  • Zwiększona ilość włosów widocznych po kąpieli w wannie czy pod prysznicem
  • Znacznie większa niż zwykle ilość włosów na szczotce po ich wyczesaniu
  • Większa ilość włosów w domu na podłodze
  • W przypadku długich włosów „cieńszy kucyk” po ich związaniu
  • Przerzedzenia i prześwity na głowie lub jej niektórych miejscach

Przyczyny wypadania włosów: 

  • Niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy
  • Sezonowe wypadanie włosów związane ze zmianami pór roku
  • Źle dobrana dieta
  • Zbyt restrykcyjna i wyniszczająca dieta
  • Anemia
  • Stres
  • Stan zapalny organizmu
  • Choroby wewnątrzustrojowe
  • Choroby zakaźne z gorączką
  • Genetyka
  • Chemioterapia
  • Poród
  • Odstawienie antykoncepcji
  • Choroby tarczycy
  • Poważne zabiegi chirurgiczne
  • Stosowanie niektórych leków
  • Łojotokowe zapalenie skóry

Dlaczego wypadają włosy? 

Gdy zauważymy, że niepokoi nas nadmierne wypadanie włosów, powinniśmy udać się na konsultację do specjalisty z dziedziny trychologii lub dermatologii, który skieruje nas na odpowiednie badania i na podstawie ich wyników ustali indywidualną metodę leczenia. Jeżeli wypadanie włosów nie jest bardzo intensywne, można skorzystać z porady farmaceuty, który doradzi odpowiednie leki lub suplementy diety, żeby zahamować proces wypadania. 

Co powoduje wypadanie włosów? 

  • Stres – Przewlekły stres, uczucie nieustającego niepokoju i brak odpoczynku zawsze odbija się na zdrowiu organizmu i może wpływać na pojawienie się wypadania włosów. Wówczas mamy do czynienie z tzw. „łysieniem psychogennym”. Może być wywołane przez problemy w pracy, problemy rodzinne, czy nagłe i trudne sytuacje jak np. śmierć bliskiej osoby. Wypadanie włosów spowodowane stresem należy leczyć przede wszystkim przez wyeliminowanie źródła stresu, stosowanie technik relaksacyjnych i regularną aktywność fizyczną. 
  • Nieodpowiednia pielęgnacja – Źle dobrane i stosowane w nadmiernej ilości środki do pielęgnacji i stylizacji włosów mogą negatywnie wpłynąć na ich kondycję lub spowodować ich wypadanie. Produkty takie jak lakiery i pianki do włosów obciążają włosy, co powoduje, że zaczynają wypadać. Podczas nieprofesjonalnych zabiegów koloryzacyjnych stosowane są silne środki do koloryzacji i rozjaśniania, które osłabiają włosy i wpływają na ich zwiększone kruszenie i łamliwość. Warto też ograniczyć korzystanie z prostownic, lokówek, a nawet suszarki ustawionej na najwyższą temperaturę, ponieważ gorące powietrze uszkadza i osłabia włosy. Specjaliści zalecają stosowanie dermokosmetyków dedykowanych do odpowiedniego typu włosów, które nie będą je obciążać.
  • Łysienie androgenowe, czyli przerzedzenie i dziedziczne łysienie, na które cierpi 50% osób po 50 roku życia
  • Złe odżywianie i zaburzenia odżywiania – nie dostarczanie organizmowi wraz z posiłkami wszystkich niezbędnych składników odżywczych do organizmu przez źle skomponowaną codzienną dietę, czy zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja czy bulimia 
  • Anemia – niedobór żelaza może powodować wypadanie włosów, a także słabą koncentrację, złe samopoczucie, bladość skóry, uczucie ciągłego zmęczenia i łamliwość paznokci. Bardzo często niedobór żelaza występuje u wegetarian, którzy nie uwzględniają w diecie produktów takich jak czerwone mięso, podroby, czy jaja.
  • Choroby skóry – Kondycja skóry, a zwłaszcza skóry głowy ma duży wpływ na stan naszych włosów. Choroby skóry takie jak grzybica, liszaj płaski, łojotokowe zapalenie skóry, przewlekłe gronkowcowe ropne zapalenie meszków włosowych czy toczeń rumieniowaty mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. 
  • Choroby tarczycy – Zarówno w przypadku nadczynności lub niedoczynności tarczycy może występować wypadanie włosów. W przypadku nadczynności tarczycy nasz metabolizm jest znacznie podwyższony co wpływa na przyśpieszenie cyklu życia włosa. Szybciej przechodzi z fazy wzrostu w fazę starzenia, a na koniec wypadania. Niedoczynność tarczycy powoduje z kolei znaczne spowolnienie metabolizmu przez co nasze włosy mogą być kruche, łamliwe, suche i oporne na kuracje regeneracyjne. Zarówno wypadanie jak i osłabienie włosów ustąpi, jeżeli tarczyca będzie pracować normalnie. 
  • Leki – wypadanie włosów może być konsekwencją przyjmowania niektórych leków takich jak leki przeciwtarczycowe, obniżające ciśnienie, przeciwzakrzepowe, antydepresyjne, antykoncepcyjne, stosowane przy chorobach serca. W przypadku, gdy przyczyną wypadania włosów są przyjmowanie regularnie leki, należy poprosić lekarza o ich zmianę na inne. 
  • Zmiana pór roku – Organizm źle znosi zmiany pogody, a także przesilenie wiosenne i jesienne. W tym okresie nie tylko odczuwamy zmęczenie i senność, ale także możemy zauważyć zwiększone wypadanie włosów. W tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą w niezbędne witaminy i minerały. Dodatkowo możemy zauważyć osłabienie włosów zimą z powodu bardzo niskich temperatur na zewnątrz i dużych zmian temperatury po powrocie do ciepłego pomieszczenia. Profilaktycznie warto na początku wiosny i jesieni badania krwi i upewnić się, że nie występują niedobory składników odżywczych.  

Jak powstrzymać wypadanie włosów? 

Najważniejsza jest prawidłowa diagnoza i ustalenie co powoduje wypadanie włosów. Rozpocznij od konsultacji z trychologiem lub dermatologiem. Jak wygląda badanie u trychologa? Specjalista bada skórę głowy za pomocą trychoskopu, który powiększa określony obszar skóry ponad 200 razy. Jeżeli nie dostarczamy do naszego organizmu niezbędnych składników odżywczych warto skonsultować naszą dietę ze specjalistą Studia Zdrowia i wykonać badania krwi, na podstawie których zidentyfikujemy potencjalne niedobory i uwzględnimy je w komponowaniu indywidualnego planu dietetycznego. W każdym przypadku powinniśmy zacząć od konsultacji, ponieważ działanie na własną rękę nawet w kontekście zmiany preparatów do pielęgnacji włosów mogą mieć odwrotny skutek. Przykładowo jeżeli nie wiemy, że przyczyną wypadania włosów jest zaczopowanie meszków włosowych i zaczniemy intensywnie wcierać w skórę głowy preparaty przeciw wypadaniu włosów, efektem będzie zwiększenie ich wypadania. W tym przypadku należy rozpocząć kurację od oczyszczania zaczopowanych meszków, co umożliwi lepszy dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej meszków. 

Metody leczenia wypadania włosów: 

  • Witaminy i mikroelementy
  • Zmiana diety na taką, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych
  • Eliminacja stresora, jeżeli powodem wypadania włosów jest przewlekły stres
  • Odpoczynek, jeżeli powodem wypadania włosów jest przewlekłe zmęczenie
  • Kuracja hormonalna 
  • Kuracja witaminowa
  • Sterydy
  • Preparaty do wcierania w skórę głowy zalecone przez trychologa
  • Zabiegi na skórę głowy i włosy takie jak mezoterapia i zabiegi laserowe