5 ziół, które mają właściwości oczyszczające oskrzela

Oskrzela są ważnym elementem dolnej części układu oddechowego. Znajdują się pomiędzy tchawicą, a oskrzelikami. Tak zwane drzewo oskrzelowe połączone jest bezpośrednio z płucami, gdzie trafia powietrze. Im lepsza kondycja dróg oddechowych tym sprawniej mogą podejmować walkę z patogenami. Warto dbać o płuca i oskrzela zarówno poprzez unikanie obszarów o podwyższonym poziomie zanieczyszczeń w powietrzu, używanie oczyszczaczy powietrza w domu, ale także pijąc naturalne napary z ziół, które mają działanie wzmacniające i oczyszczające. 

Przeczytaj więcej o problemach z oddychaniem tutaj.

Tymianek

Tymianek pospolity (łac. Thymus vulgaris) inaczej nazywany macierzanką to zioło wzmacniające płuca i oskrzela. Roślina posiada tymol, czyli substancję aktywną, która umożliwia bardziej efektywne oczyszczanie płuc zarówno z toksyn, jak i zalegającej flegmy. Dodatkowo tymianek ma silne działania bakteriobójcze i łagodzące podczas zapalenia oskrzeli. Napar z tymianku poprawia kondycję płuc, przyśpiesza metabolizm, co jest dobrą wiadomością dla osób redukujących masę ciała, ale poza tym jest po prostu pyszny. 

Imbir

Imbir (łac. Zingiber Boehem) to korzeń, który coraz powszechniej używamy w kuchni jako aromatyczną przyprawę. Ma działanie lecznicze, jest źródłem witamin i minerałów. Dominujący związkiem w tym leczniczym korzeniu jest 6-gingerol, który wzmacnia kondycję płuc i oskrzeli oraz usprawnia usuwanie toksyn, śluzu, flegmy i pozostałe rodzaje alergenów. Już szklanka 300 ml naparu z imbiru pita codziennie przyniesie nam wiele korzyści. Warto do naparu dodać kilka kropli soku z cytryny, który wzmocni działanie lecznicze imbiru. Dodatkowo napar z imbiru jest domowym sposobem na zatoki. 

Wiąz amerykański

Wiąz amerykański (łac. Ulmus levis Pall) od dawna jest używana do leczenia dolegliwości płuc i oskrzeli. Napar z wiązu usprawnia usuwanie wydzieliny, która zalega w płucach, ma działanie kojące przy infekcjach górnych dróg oddechowych takich jak zapaleni strun głosowych, oskrzeli i krtani, działa łagodząco podczas bólu gardła i po prostu wzmacnia ogólną odporność organizmu.

Dziewanna drobnokwiatowa

Dziewanna drobnokwiatowa (łac. Verbascum thapsus) to roślina, która skutecznie łagodzi stany zapalne oskrzeli. Napar z dziewanny oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza flegmę, dzięki czemu organizm może ją łatwiej usunąć, ułatwia odkrztuszanie, łagodzi kaszel, podrażnienia gardła i objawy astmy. Dziewanna dostępna jest również w formie kapsułek. 

Anyż i korzeń lukrecji

Zarówno anyż jak i korzeń lukrecji to rośliny o działaniu leczniczym. Napar z nasion anyżu i korzenia lukrecji jest naturalnym lekarstwem na zapalenie oskrzeli. Poprawia kondycję płuc, redukuje stan zapalny dróg oddechowych, wzmacnia oskrzela, usprawnia usuwanie nadmiaru śluzu z płuc i ma działanie łagodzące przy kaszlu. 

Tagi: